¿Alguien dijo ola de calor en Puebla? Sí, de hecho la CONAGUA pronosticó cinco; sigue estas recomendaciones para evitar daños a tu salud.

STAFF MANATÍ | @ManatiMX

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA Puebla capital tendrá cinco olas de calor durante el año; la primera será en marzo (con temperaturas de 27 a 32 grados), la segunda en abril (con temperaturas entre 29 a 34 grados), la tercera y la cuarta en mayo mientras que la quinta está pronosticada para junio.

Ante esta situación, el Ayuntamiento de Puebla emitió las siguientes recomendaciones para prevenir algún daño a la salud:

• Evitar asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga.
• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
• Tomar agua simple aunque no tengas sed.
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
• Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero.
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
• Usar protector solar (mínimo F15).
• Mantener a animales de compañía en lugares cerrados y frescos.

Asimismo, informó que en caso de registrar una temperatura corporal elevada, alteración del estado mental, sudoración excesiva, nauseas, vómitos, piel enrojecida, respiración y frecuencia cardiaca acelerada, dolor de cabeza u orina color “miel” o “anaranjada quemada”, es recomendable acudir con un médico, ya que podrías estar sufriendo de un golpe de calor.

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